27 ліпеня, Мінск /Кар. БЕЛТА/. Выхадныя ў Беларусі абяцаюць быць гарачымі. Тэмпература паветра ў разгар дня складзе плюс 29-34 градусы, у начныя часы - 17-22 градусы. У сувязі з гэтым намеснік дырэктара Рэспубліканскага навукова-практычнага цэнтра "Кардыялогія" па тэрапеўтычнай дапамозе Аляксандр Булгак раіць абмежаваць знаходжанне на сонцы, асабліва ў паўдзённыя гадзіны, паведамляе карэспандэнт БЕЛТА. Як распавёў Аляксандр Булгак, асабліва асцярожнымі ў спякоту трэба быць людзям з хранічнымі захворваннямі, у тым ліку з сардэчна-сасудзістымі. Выходзячы з дома, абавязкова надзяваць галаўны ўбор, а таксама свабодную вопратку з лёгкіх натуральных тканін светлага або белага колеру. Тым, каму лечачы ўрач прызначыў тыя ці іншыя прэпараты, неабходна жорстка выконваць рэжым іх прыёму і больш увагі надаваць свайму самаадчуванню. Адпраўляючыся на вуліцу, варта мець пры сабе запас вады. "Салодкія напоі лепш не піць. Смагай у спякоту яны не ўталяць", - адзначыў Аляксандр Булгак. Дачнікам ён параіў не працаваць на прысядзібным участку ў дзённыя гадзіны, а пачакаць, калі спадзе спякота. У спякоту сэрца нават здаровага чалавека адчувае дадатковую нагрузку. Летняя гара - сур'ёзная нагода выключыць ужыванне алкаголю і адмовіцца ад курэння, падкрэсліў медык. Першыя прыкметы цеплавога або сонечнага ўдару - галаўны боль, галавакружэнне, млоснасць, слабасць, потлівасць і непрыемныя адчуванні ў вобласці сэрца. Пацярпелага варта перамясціць у цень або прахалоднае памяшканне, расслабіць адзенне, што сціскае, пакласці халодны кампрэс на галаву, можна даць яму выпіць таблетку ад галаўнога болю, асвяжальны напой, напрыклад халодны чай або мінеральную ваду. Калі стан не паляпшаецца, варта звярнуцца па дапамогу да медыкаў. Цеплавы ўдар можна атрымаць у памяшканні, дзе душна і горача, а вось сонечны - пры ўздзеянні прамых сонечных прамянёў.

БЕЛТА