Адной з небяспек падчас маразоў для чалавека з'яўляецца пераахаладжэнне арганізма і абмаражэнне. Прыкметамі пераахаладжэння з'яўляюцца: дрыжыкі, цягліцавая дрымота, тармазлівасць, апатыя, блуканне і галюцынацыі, пасіненне або пабледненне вуснаў, зніжэнне тэмпературы цела.
Паводле статыстыкі, цяжкія абмаражэнні нярэдка адбываюцца ў стане моцнага алкагольнага ап'янення. Найбольш схільныя да пераахаладжэння і абмаражэнняў дзеці і пажылыя людзі. Гэта трэба ўлічваць пры планаванні прагулкі. Калі вы сабраліся на прагулку, то не забудзьцеся ўзяць з сабой пару зменных рукавіц і тэрмас з гарачым гарбатай. Адпускаючы дзіця гуляць у мароз на вуліцы, памятайце, што яму трэба кожныя 15-20 хвілін вяртацца ў цяпло і сагравацца.
Першая дапамога:
- даставіць пацярпелага ў найбліжэйшае цёплае памяшканне;
- зняць прамерзлую абутак, шкарпэткі, пальчаткі;
- даць гарачае багатае пітво (напрыклад, цёплы салодкі чай).
Адначасова з правядзеннем мерапрыемстваў першай дапамогі неабходна выклікаць урача, хуткую дапамогу для аказання ўрачэбнай дапамогі.