Пераахаладжэнне арганізма – гэта агульны стан чалавека, калі на ўсю яго паверхню цела ўздзейнічае холад, а тэмпература цела пры гэтым падае ніжэй за 35°C. Працяглы ўплыў нізкіх тэмператур прыводзіць да замярзання, функцыі арганізма прыгнятаюцца, а пры працяглым уздзеянні холаду і зусім згасаюць.

Пераахаладжэнне арганізма – гэта агульны стан чалавека, калі на ўсю яго паверхню цела ўздзейнічае холад, а тэмпература цела пры гэтым падае ніжэй за 35°C. Працяглы ўплыў нізкіх тэмператур прыводзіць да замярзання, функцыі арганізма прыгнятаюцца, а пры працяглым уздзеянні холаду і зусім згасаюць.

Абмаражэнне (адмаражэнне) — пашкоджанне тканін арганізма пад уздзеяннем холаду. Нярэдка суправаджаецца агульным пераахаладжэннем арганізма і асабліва часта закранае такія часткі цела як вушныя ракавіны, нос, недастаткова абароненыя канечнасці, перш за ўсё пальцы рук і ног.

Ёсць некалькі ступеняў пераахаладжэння: 1 ступень узнікае, калі тэмпература цела паніжаецца да 32-34 градусаў. Скураныя покрывы набываюць бледны колер, з'яўляюцца дрыжыкі, цяжкасці прамовы, «гусіная скура». Пры 2-й ступені пераахаладжэння тэмпература цела паніжаецца да 29-32 градусаў. Пульс запавольваецца. Скура становіцца сіняватай, на дотык халоднай. Часта пры пераахаладжэнні сярэдняй цяжкасці нападае раптоўная сонлівасць. Дазваляць спаць у такіх умовах нельга катэгарычна, таму што выпрацоўка энергіі падчас сну зніжаецца значна, чалавек у così стане можа загінуць. Пры 3-й ступені пераахаладжэння чалавек ужо губляе прытомнасць, пульс яго запавольваецца да 36 удараў у хвіліну. Часта ўзнікаюць сутарга і ваніты. Адбываецца вострае кіслароднае галаданне галаўнога мозгу. Абмаражэнні пры гэтай ступені пераахаладжэння вельмі цяжкія, і калі не аказаць неадкладную дапамогу, наступіць скаванасць і смерць.

Адмаражэнне таксама дзеліцца на розныя ступені.

Адмаражэнне I ступені — звычайна наступае пры непрацяглым уздзеянні. Першыя прыкметы такога адмаражэння — адчуванне палення, паколвання з наступным аняменнем пашкоджанага ўчастка. Затым з'яўляюцца скурны сверб і болі, якія могуць быць і нязначнымі, і рэзка выражанымі. Поўнае выздараўленне наступае да 5 — 7 дня пасля адмаражэння.

Адмаражэнне II ступені — узнікае пры больш працяглым уздзеянні холаду. У пачатку маецца пабледненне, пахаладанне, страта адчувальнасці, у першыя дні пасля траўмы ўтвараюцца пухіры,

напоўненых празрыстым змесцівам.

Абмаражэнне III ступені — працягласць перыяду халоднага ўздзеяння і зніжэння тэмпературы ў тканінах павялічваецца. Адбываецца гібель усіх элементаў скуры з развіццём у выніку абмаражэння грануляцый і рубцоў.

Абмаражэнне IV ступені — узнікае пры працяглым уздзеянні холаду, зніжэнне тэмпературы ў тканінах пры ім найбольшае. Амярцвеюць усе слаі мяккіх тканін, нямала паражаюцца косці і суставы.

Часта сустракаюцца і халадавыя траўмы, узнікаючыя пры дотыку цёплай скуры з халодным металічным прадметам. Асабліва часта такія віды абмаражэння сустракаюцца ў дзяцей.

Такія раны рэдка бываюць глыбокімі, але ўсё роўна іх трэба тэрмінова прадэзінфікаваць. Спачатку прамыйце яе цёплай вадой, а затым перакісам вадароду. Выдзяляючыяся бурбалкі кіслароду выдаляць трапіўшую ўнутр бруд. Пасля трэба спыніць крывацёк. Але калі рана вельмі вялікая, трэба неадкладна звяртацца да ўрача.

Бывае, што прыліплае дзіця не рызыкуе само адарвацца ад падступнай чыгункі і кліча на дапамогу. Каб пазбегнуць траўм варта паліць прыліплае месца цёплай вадой, калі вады пад рукой няма давядзецца скарыстацца цёплым дыханнем

Ёсць некалькі простых правілаў, якія дазволяць вам пазбегнуць пераахаладжэння і абмаражэнняў на моцным марозе:

- не піце спіртнога — алкагольнае ап'янэнне (увогуле, як і любое іншае) насамрэч выклікае вялікую страту цяпла (у сувязі з пашырэннем перыферычных сасудаў), у той жа час выклікаючы ілюзію сагравання. Дадатковым фактарам з'яўляецца немагчымасць сканцэнтраваць увагу на прыкметах абмаражэння;

- не курыце на марозе — курэнне памяншае перыферычную цыркуляцыю крыві, і такім чынам робіць канечнасці больш уразлівымі;

- не ходзіце ў марознае надвор'е па вуліцы галодным, стомленым;

- нельга гуляць пры марозе пасля траўм, крывацёкаў;

- носіце вопратку свабодную — гэта спрыяе нармальнай цыркуляцыі крыві;

- верхняя адзенне абавязкова павінна быць непрамакальнай;

- цесная абутак, адсутнасць вусцілкі, сырыя брудныя шкарпэткі з'яўляюцца не толькі прычынай з'яўлення мазалёў, але і часта служаць асноўнай перадумовай для з'яўлення пацёртасцяў і абмаражэння. Асаблівую ўвагу надаваць абутку неабходна тым, у каго часта пацеюць ногі. У боты трэба пакласці цёплыя вусцілкі, а замест баваўняных шкарпэтак надзець воўныя — яны ўбіраюць вільгаць, пакідаючы ногі сухімі;

- не выходзьце на мароз без рукавіц, шапкі і шаліка.

- у ветраную халодную надвор'е перад выхадам на вуліцу адкрытыя ўчасткі цела змажце спецыяльным крэмам, не карыстайцеся ўвільгатняючым крэмам для твару і рук;

- хавайцеся ад ветру — верагоднасць абмаражэння на ветры значна вышэй;

- не носіце цяжкіх прадметаў (сумак, кошыкаў і таму падобнае), якія сціскаюць посуд, у прыватнасці рук, што спрыяе замярзанню;

- не носіце на марозе металічных (у тым ліку залатых, сярэбраных) упрыгожванняў — кольцаў, завушніц і г. д. Метал астывае значна хутчэй цела да нізкіх тэмператур, з прычыны чаго магчыма «прыліпанне» да скуры з болевымі адчуваннямі і халадавымі траўмамі. Акрамя таго, кольцы на пальцах ускладняюць нармальную цыркуляцыю крыві.

- сачыце за тварам сябра, асабліва за вушамі, носам і шчокамі, за любымі прыкметнымі зменамі ў колеры, а ён ці яна будуць сачыць за вашымі;

- не дазваляйце абмарожанаму месцу зноў замярзаць — гэта выкліча куды больш значныя пашкоджанні скуры;

- не здымайце на марозе абутак з абмарожаных канечнасцей — яны апусхнуць, і вы не зможаце зноў надзець абутак. Неабходна як мага хутчэй дайсці да цёплага памяшкання. Калі замерзлі рукі — паспрабуйце адсагрэць іх пад пахамі;

- вярнуўшыся дадому пасля працяглай прагулкі па марозе, абавязкова пераканайцеся ў адсутнасці абмаражэнняў канечнасцей, спіны, вушэй, носа і г. д. Пушчанае на самацёк абмаражэнне можа прывесці да гангрэны і наступнай страты канечнасці;

- як толькі на прагулцы вы адчулі пераахаладжэнне або замярзанне канечнасцей, неабходна як мага хутчэй зайсці ў любое цёплае месца — краму, кафэ, пад'езд;

- калі ў вас заглухла машына ўдалечыні ад населенага пункта або ў незнаёмай для вас мясцовасці, лепш заставацца ў машыне, выклікаць дапамогу па тэлефоне або чакаць, пакуль па дарозе пройдзе іншы аўтамабіль;

- Не выходзьце на мароз з вільготнымі валасамі пасля душа. Мокрае адзенне і абутак (напрыклад, чалавек упаў у ваду) неабходна зняць, выцерці ваду, пры магчымасці надзець сухое і як мага хутчэй даставіць чалавека ў цяпло.

Варта ўлічваць, што ў дзяцей цепларэгуляцыя арганізма яшчэ не цалкам наладжана, а ў пажылых людзей і пры некаторых хваробах гэтая функцыя бывае парушана. Гэтыя катэгорыі больш схільныя да пераахаладжэння і абмаражэнняў, і гэта варта ўлічваць пры планаванні прагулкі. Адпускаючы дзіця гуляць у мароз на вуліцы, памятайце, што яму пажадана кожныя 15-20 хвілін вяртацца ў цяпло і сагравацца.

Першая дапамога пры пераахаладжэнні

Перш за ўсё, трэба перанесці пацярпелага ў цёплае месца, ці хаця б ветраахоўнае, добра ўкутаць футрам або цёплым коўдрай. Мокрае адзенне трэба неадкладна зняць і апрануць сухое. Пацярпелы не павінен рухацца. Калі чалавек знаходзіцца ў непрытомнасці, трэба пастаянна кантраляваць дыханне і пульс, а калі ён не прамацваецца, пачынайце непрамы масаж сэрца і штучнае дыханне.

Калі пацярпелы ў прытомнасці, дайце яму выпіць гарачы чай, морс або малако, але катэгарычна забараняецца алкаголь і кава! Не імкніцеся хутка сагрэць чалавека, не набірайце яму гарачую ванну, не цягніце яго ў душ, інтэнсіўна не расцірайце, не абкладвайце грэлкамі. Пры такіх маніпуляцыях наступствы пераахаладжэння могуць быць згубнымі. Могуць узнікнуць парушэнні сардэчнага рытму і ўнутраныя крывацёкі. Калі адбылося толькі пераахаладжэнне ног або пераахаладжэнне галавы, то трэба зняць з чалавека цесную і мокрую абутак і апрануць на яго шапку, такім чынам саграваючы чалавека паступова.

Пры абмаражэнні вельмі часта пераахалоджваецца ўвесь арганізм. Таму першая дапамога заключаецца ў хуткім аднаўленні кровазвароту і саграванні пацярпелага.

Для сагравання пацярпелага трэба занесці ў цёплае памяшканне, вызваліць ад абутку і адзення. Не варта змяшчаць хворага каля крыніцы цяпла (батарэі, абагравальніка, каміна, агню, гарачай печы) або выкарыстоўваць фен: пацярпелы не адчувае абмаражаную тканіну і можа лёгка атрымаць апёк. Цёплага коўдры, гарачага чаю або малака будзе дастаткова. Калі на абмаражаным участку няма бурбалак або ацёку, пратрыце яго гарэлкай або спіртам і чыстымі рукамі зрабіце масаж абмаражанай часткі цела, рухамі па напрамку да сэрца. Пры з'яўленні бурбалак масаж рабіць нельга, інакш можна занесці інфекцыю і прычыніць непатрэбны боль. Вельмі часта да з'яўлення адчувальнасці скуру расціраць неабходна доўга, пакуль яна не стане чырвонай, мяккай і цёплай. Масаж трэба рабіць вельмі асцярожна, каб не пашкодзіць сасуды.

Калі абмаражаны шчокі або нос, адпяканне можна зрабіць, расціраючы іх на марозе, і затым аднесці пацярпелага ў памяшканне. Не рэкамендуецца расціраць абмаражаныя ўчасткі снегам. Снег спрыяе яшчэ большаму астуджэнню, а вострыя лядзяшкі могуць параніць скуру.

Пасля аказання першай дапамогі хворага неабходна хутка даставіць у бальніцу, бо нават пры нязначных пераахаладжэннях зніжаюцца абарончыя сілы арганізма, з'яўляецца стрэс,

адбываюцца змены ў сасудах і галаўным мозгу, могуць з'явіцца частыя ВРЗ – гэта толькі лёгкія наступствы, да якіх прыводзіць пераахаладжэнне.

Беражыце сябе!