Праваслаўныя вернікі сёння ўступаюць у адзін з найважнейшых этапаў свайго духоўнага жыцця - Вялікі пост.
Праваслаўныя вернікі сёння ўступаюць у адзін з найважнейшых этапаў свайго духоўнага жыцця - Вялікі пост.
Гэта самы працяглы перыяд устрымання ад скорамнай ежы ў годзе. Ён доўжыцца сем тыдняў і з'яўляецца падрыхтоўкай да сустрэчы свята святаў - Светлага Хрыстовага Васкрэсення (Вялікадня). Сам Вялікі пост складае першыя сарака дзён, якія ўвасабляюць саракадзённы пост Ісуса Хрыста ў пустыні. Наступны перыяд - Лазарава субота, Вербніца і шэсць дзён Страсной седміцы заклікаюць успомніць пакуты Збавіцеля і падзеі, якія ім папярэднічалі.
Гэты пост называецца Вялікім не толькі з-за працягласці і строгасці, але і па прычыне яго вялікага значэння ў жыцці праваслаўнага хрысціяніна. Галоўнымі задачамі ў перыяд Вялікага посту з'яўляюцца ўзмоцненая малітоўная практыка, пакаянне ў грахах і адмова ад пачуццёвай мітусні. Дзеля смутковых дзён Вялікага посту, дзеля дзён "разбіцця і жалобы" змяняецца і парадак царкоўных службаў. Штодзённае здзяйсненне Боскай літургіі спыняецца. Яе служаць у суботнія і нядзельныя дні посту. На працягу ўсяго Вялікага посту на ранішніх і вячэрніх службах чытаюцца кнігі Старога Запавету.
Па царкоўным статуце, у гэты час нельга есці мяса і малочныя прадукты, яйкі, рыбу, а постны алей можна толькі па суботах і нядзелях. Першы і апошні, Страсны, тыдні Вялікага посту лічацца самымі строгімі. Многія вернікі першыя трое сутак ежу не ўжываюць наогул. Серада і пятніца - дні сухоядзення. Варанымі можна есці толькі гародніну. Рыба дазваляецца ўсяго толькі два разы - на Благавешчанне (7 красавіка) і ў Вербніцу (24 красавіка).
З штодзённага мінімальна неабходнага меню для пасціўшыхся: гародніна і садавіна (неабмежавана), зубчык часнаку, 100 грам міндаля. Палову неабходнага бялку можна атрымліваць з бабовых, а астатняе - з хлебам і крупамі. Жаданая замена часткі рафінаванага цукру мёдам і цукатамі.
Царква дазваляе некаторае паслабленне ў строгасці посту цяжарным жанчынам, маці, якія кормяць, асобам, занятым цяжкай фізічнай працай, старым, хворым і дзецям да 14 гадоў. "Подзвіг посту варта прымаць з разважлівасцю, улічваючы стан здароўя, вопыт пашчэння, абставіны жыцця, раячыся са святаром", - вучыць "Практычная энцыклапедыя праваслаўнага хрысціяніна".