Используйте менеджер паролей. В нём вы создаёте один сверхнадёжный мастер-пароль, а менеджер генерирует, хранит и автоматически подставляет в сайты уникальные сложные пароли для каждого сервиса.

Альтернативой этому, по словам специалистов, может стать использование мнемонических приёмов для создания паролей. Например, возьмите любимую цитату, преобразуйте её в аббревиатуру, добавив правила, добавьте спецсимволы, а также отдельный идентификатор для каждого сервиса.

Меняйте пароли один-два раза в год или незамедлительно в случае утечки данных.